¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Mcgonagle

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:13:03
Clasificación: #29
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Sarah Mcgonagle

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:54 (48%)

Stations31:44 (43%)

Roxzone6:30 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+3.6%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:53	209
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:22	134
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:17	150
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:50	98
Running 5	4:32	-
Rowing	5:00	128
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:44	61
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:13	19
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:25	43
Running Total	34:54	18
Roxzone Total	6:30	161

HYROX Race Analysis: Sarah Mcgonagle

Sarah Mcgonagle

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Mcgonagle

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales