¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sónia Coelho

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:37:28
Clasificación: #413
Clasificación GE: #114
Categoría: SOLO · OPEN

Sónia Coelho

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:17 (42%)

Stations42:20 (43%)

Roxzone13:55 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+8.0%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:58	269
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:54	409
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:27	180
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:22	6
Running 5	5:29	-
Rowing	5:16	313
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:07	304
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	13:53	747
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:23	40
Running Total	41:17	148
Roxzone Total	13:55	744

HYROX Race Analysis: Sónia Coelho

Sónia Coelho

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sónia Coelho

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales