¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rachael Helliwell & Sarah Fearne

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · ENG

Tiempo Total: 01:13:59
Clasificación: #8
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Rachael Helliwell

Sarah Fearne

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:59 (54%)

Stations28:42 (39%)

Roxzone5:21 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+11.7%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:14	16
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:15	18
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:04	29
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:48	7
Running 5	5:13	-
Rowing	4:40	25
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:51	29
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:45	18
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:05	30
Running Total	39:59	8
Roxzone Total	5:21	5

HYROX Race Analysis: Rachael Helliwell & Sarah Fearne

Rachael Helliwell

Sarah Fearne

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rachael Helliwell

Sarah Fearne

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales