¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vicki Scott-Shaw & Rosie Odonoghue

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · SHN

Tiempo Total: 01:43:21
Clasificación: #58
Clasificación GE: #24
Categoría: DOUBLES · PRO

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:58 (56%)

Stations35:58 (35%)

Roxzone9:29 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:15/km+17.6%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:40	54
Running 2	6:44	-
Sled Push	2:46	46
Running 3	6:48	-
Sled Pull	6:49	54
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	2:27	3
Running 5	7:11	-
Rowing	4:45	34
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	1:49	27
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	6:39	61
Running 8	7:59	-
Wall Balls	6:03	58
Running Total	57:58	59
Roxzone Total	9:29	59

HYROX Race Analysis: Vicki Scott-Shaw & Rosie Odonoghue

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vicki Scott-Shaw

Rosie Odonoghue

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales