¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sheldon Valjalo & Scott Bayvel

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 00:52:55
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sheldon Valjalo

Scott Bayvel

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:17 (53%)

Stations21:06 (40%)

Roxzone3:39 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:32/km-1.4%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:38	82
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:33	186
Running 3	3:35	-
Sled Pull	2:24	25
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:30	130
Running 5	3:36	-
Rowing	3:49	16
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:13	14
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	2:26	36
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:33	48
Running Total	28:17	6
Roxzone Total	3:39	2

HYROX Race Analysis: Sheldon Valjalo & Scott Bayvel

Sheldon Valjalo

Scott Bayvel

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sheldon Valjalo

Scott Bayvel

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales