¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sara Ahantar & Jennifer Keraven

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · MAR

Tiempo Total: 01:43:52
Clasificación: #615
Clasificación GE: #267
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sara Ahantar

Jennifer Keraven

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:15 (63%)

Stations31:38 (30%)

Roxzone7:04 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:09/km+5.2%17.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:48	509
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:52	389
Running 3	8:29	-
Sled Pull	5:09	487
Running 4	8:35	-
Burpee Broad Jump	4:37	424
Running 5	8:41	-
Rowing	5:22	549
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	1:55	438
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	3:39	378
Running 8	9:18	-
Wall Balls	4:16	358
Running Total	1:05:15	665
Roxzone Total	7:04	257

HYROX Race Analysis: Sara Ahantar & Jennifer Keraven

Sara Ahantar

Jennifer Keraven

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sara Ahantar

Jennifer Keraven

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales