¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Ingrid Rasmussen

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:51:08
Clasificación: #663
Clasificación GE: #277
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maiken Norup

Ingrid Rasmussen

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:41 (56%)

Stations37:33 (34%)

Roxzone10:59 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:50/km+8.6%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:48	510
Running 2	7:20	-
Sled Push	1:57	446
Running 3	7:43	-
Sled Pull	4:53	433
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	6:28	645
Running 5	8:17	-
Rowing	5:52	677
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:34	693
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	5:53	690
Running 8	8:56	-
Wall Balls	5:08	588
Running Total	1:02:41	650
Roxzone Total	10:59	669

HYROX Race Analysis: Maiken Norup & Ingrid Rasmussen

Maiken Norup

Ingrid Rasmussen

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maiken Norup

Ingrid Rasmussen

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales