¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sian Gallagher & Jack Gallagher

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:15:06
Clasificación: #177
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sian Gallagher

Jack Gallagher

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:48 (60%)

Stations24:45 (33%)

Roxzone5:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+6.8%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:58	124
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:38	38
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:09	59
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:19	284
Running 5	5:52	-
Rowing	4:15	83
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:30	119
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:56	57
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:00	218
Running Total	44:48	290
Roxzone Total	5:36	102

HYROX Race Analysis: Sian Gallagher & Jack Gallagher

Sian Gallagher

Jack Gallagher

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sian Gallagher

Jack Gallagher

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales