¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shane Ryan

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:12:08
Clasificación: #35
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Shane Ryan

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:58 (48%)

Stations30:08 (42%)

Roxzone7:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+10.1%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:07	16
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:26	75
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:45	271
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:35	177
Running 5	4:30	-
Rowing	4:16	14
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:56	70
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:22	21
Running Total	34:58	60
Roxzone Total	7:06	186

HYROX Race Analysis: Shane Ryan

Shane Ryan

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shane Ryan

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales