¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alisdair Gillies & Rob White

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:23:54
Clasificación: #358
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alisdair Gillies

Rob White

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:41 (51%)

Stations33:08 (39%)

Roxzone8:10 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+3.3%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:01	118
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:00	792
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:11	752
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	5:12	765
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	201
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:39	341
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:14	693
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:24	324
Running Total	42:41	239
Roxzone Total	8:10	315

HYROX Race Analysis: Alisdair Gillies & Rob White

Alisdair Gillies

Rob White

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alisdair Gillies

Rob White

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales