¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gillian Shannon

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:14:46
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Gillian Shannon

3-4MAY20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:04 (52%)

Stations30:01 (40%)

Roxzone5:47 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:53/km+7.2%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:48	7
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:56	6
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:12	5
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:22	2
Running 5	5:02	-
Rowing	5:14	16
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:52	12
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:53	6
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:44	13
Running Total	39:04	7
Roxzone Total	5:47	9

HYROX Race Analysis: Gillian Shannon

Gillian Shannon

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gillian Shannon

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales