¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashok Nath & Rahul Sangoi

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · OPEN · IND

Tiempo Total: 01:22:03
Clasificación: #30
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ashok Nath

Rahul Sangoi

3-4MAY20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:00 (50%)

Stations33:50 (41%)

Roxzone7:17 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+4.0%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:53	98
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:52	60
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:05	60
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:49	97
Running 5	5:20	-
Rowing	5:16	79
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:07	90
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:05	52
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:43	101
Running Total	41:00	19
Roxzone Total	7:17	31

HYROX Race Analysis: Ashok Nath & Rahul Sangoi

Ashok Nath

Rahul Sangoi

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashok Nath

Rahul Sangoi

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales