¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & Sana Choi

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:08:21
Clasificación: #11
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jonathan Chan

Sana Choi

3-4MAY20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:17 (55%)

Stations25:58 (38%)

Roxzone5:09 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:40/km+9.4%8.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:26	27
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:47	13
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:49	19
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:22	4
Running 5	4:57	-
Rowing	4:44	19
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	24
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:00	6
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:03	22
Running Total	37:17	9
Roxzone Total	5:09	11

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & Sana Choi

Jonathan Chan

Sana Choi

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathan Chan

Sana Choi

HYROX Mumbai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales