¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Magdalena Orłowska

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:45:56
Clasificación: #221
Clasificación GE: #54
Categoría: SOLO · OPEN

Magdalena Orłowska

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:37 (58%)

Stations31:07 (29%)

Roxzone13:17 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:42/km+1.3%23.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:43	-
SkiErg	4:50	41
Running 2	8:44	-
Sled Push	2:11	152
Running 3	8:38	-
Sled Pull	4:52	103
Running 4	9:19	-
Burpee Broad Jump	5:17	52
Running 5	4:07	-
Rowing	4:54	10
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	1:40	14
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	2:55	2
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:28	19
Running Total	1:01:37	258
Roxzone Total	13:17	257

HYROX Race Analysis: Magdalena Orłowska

Magdalena Orłowska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Magdalena Orłowska

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales