¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacob Friis Strand & Benjamin Sandholdt Jensen

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:08:33
Clasificación: #92
Clasificación GE: #35
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacob Friis Strand

Benjamin Sandholdt Jensen

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:16 (56%)

Stations24:40 (36%)

Roxzone5:42 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:47/km+14.1%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:45	58
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:36	226
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:32	246
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:10	139
Running 5	4:56	-
Rowing	4:23	100
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:26	49
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:58	91
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:50	90
Running Total	38:16	89
Roxzone Total	5:42	85

HYROX Race Analysis: Jacob Friis Strand & Benjamin Sandholdt Jensen

Jacob Friis Strand

Benjamin Sandholdt Jensen

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacob Friis Strand

Benjamin Sandholdt Jensen

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales