¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gaby Illston-Baggs & Aidan Pemberton

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:11
Clasificación: #16
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gaby Illston-Baggs

Aidan Pemberton

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:57 (58%)

Stations21:21 (34%)

Roxzone4:58 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+11.7%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:46	5
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:18	22
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:25	17
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:16	11
Running 5	4:38	-
Rowing	4:14	22
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:27	21
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:12	2
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:43	55
Running Total	36:57	42
Roxzone Total	4:58	28

HYROX Race Analysis: Gaby Illston-Baggs & Aidan Pemberton

Gaby Illston-Baggs

Aidan Pemberton

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gaby Illston-Baggs

Aidan Pemberton

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales