¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Davies & Stacey Davies

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:11:47
Clasificación: #87
Clasificación GE: #41
Categoría: DOUBLES · OPEN

James Davies

Stacey Davies

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:13 (56%)

Stations25:38 (36%)

Roxzone6:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km-0.3%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:11	104
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:34	131
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:15	131
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:53	74
Running 5	5:02	-
Rowing	4:40	120
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:33	61
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:26	112
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:06	116
Running Total	40:13	95
Roxzone Total	6:01	98

HYROX Race Analysis: James Davies & Stacey Davies

James Davies

Stacey Davies

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Davies

Stacey Davies

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales