¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cormac Dervin & Orla Mcmahon

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:35:03
Clasificación: #254
Clasificación GE: #113
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cormac Dervin

Orla Mcmahon

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:02 (57%)

Stations32:35 (34%)

Roxzone8:31 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:45/km+2.1%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:39	243
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:58	245
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:45	260
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:40	239
Running 5	6:37	-
Rowing	4:50	162
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:05	254
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:11	216
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:27	237
Running Total	54:02	252
Roxzone Total	8:31	228

HYROX Race Analysis: Cormac Dervin & Orla Mcmahon

Cormac Dervin

Orla Mcmahon

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cormac Dervin

Orla Mcmahon

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales