¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryan Murray

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:18:10
Clasificación: #10
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Ryan Murray

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:41 (46%)

Stations37:34 (48%)

Roxzone4:59 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:27/km+17.0%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:10	11
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:18	37
Running 3	4:19	-
Sled Pull	7:46	29
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:19	33
Running 5	4:40	-
Rowing	4:33	17
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:54	11
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:06	10
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:28	46
Running Total	35:41	10
Roxzone Total	4:59	4

HYROX Race Analysis: Ryan Murray

Ryan Murray

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryan Murray

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales