¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Ng

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:24:37
Clasificación: #19
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Daniel Ng

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:29 (41%)

Stations44:58 (53%)

Roxzone5:14 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km-2.0%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:28	46
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:57	83
Running 3	4:11	-
Sled Pull	9:41	60
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:58	23
Running 5	4:15	-
Rowing	4:54	50
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:55	59
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	5:52	61
Running 8	4:39	-
Wall Balls	8:13	61
Running Total	34:29	6
Roxzone Total	5:14	8

HYROX Race Analysis: Daniel Ng

Daniel Ng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Ng

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales