¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Douglas Chan & Sascha Van Der Zijden

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:19:03
Clasificación: #102
Clasificación GE: #68
Categoría: DOUBLES · OPEN

Douglas Chan

Sascha Van Der Zijden

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:54 (58%)

Stations25:49 (33%)

Roxzone7:24 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:44/km+13.8%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:36	-
SkiErg	3:58	37
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:48	152
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:37	307
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:43	83
Running 5	5:53	-
Rowing	4:45	208
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:30	52
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:08	115
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:20	210
Running Total	45:54	141
Roxzone Total	7:24	101

HYROX Race Analysis: Douglas Chan & Sascha Van Der Zijden

Douglas Chan

Sascha Van Der Zijden

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Douglas Chan

Sascha Van Der Zijden

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales