¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan Ang Alan Ang

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:30:55
Clasificación: #322
Clasificación GE: #209
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alan Ang Alan Ang

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:19 (59%)

Stations27:06 (30%)

Roxzone10:35 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km+7.4%7.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:23	293
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:59	265
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:04	120
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:28	271
Running 5	6:31	-
Rowing	4:56	300
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:40	143
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:41	277
Running 8	7:51	-
Wall Balls	3:55	80
Running Total	53:19	357
Roxzone Total	10:35	352

HYROX Race Analysis: Alan Ang Alan Ang

Alan Ang Alan Ang

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan Ang Alan Ang

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales