¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ronald Lan & Shaun Sim

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:32:14
Clasificación: #345
Clasificación GE: #227
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ronald Lan

Shaun Sim

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:13 (61%)

Stations26:19 (29%)

Roxzone9:47 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:02/km+15.3%12.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:29	356
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:41	84
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:15	182
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:01	142
Running 5	6:51	-
Rowing	4:43	183
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:33	77
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	3:44	299
Running 8	9:15	-
Wall Balls	3:53	73
Running Total	56:13	414
Roxzone Total	9:47	287

HYROX Race Analysis: Ronald Lan & Shaun Sim

Ronald Lan

Shaun Sim

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ronald Lan

Shaun Sim

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales