¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jolene Phua & Timothy Lee

HYROX Singapore National Stadium — August 31, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 02:49:19
Clasificación: #398
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jolene Phua

Timothy Lee

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running106:13 (63%)

Stations46:35 (28%)

Roxzone16:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad13:17/km+48.3%25.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:35	-
SkiErg	4:41	230
Running 2	9:29	-
Sled Push	3:56	378
Running 3	11:24	-
Sled Pull	9:39	383
Running 4	13:12	-
Burpee Broad Jump	7:27	396
Running 5	12:33	-
Rowing	6:07	376
Running 6	13:45	-
Farmers Carry	3:26	400
Running 7	14:04	-
Sandbag Lunges	6:37	384
Running 8	21:14	-
Wall Balls	4:42	170
Running Total	1:46:13	401
Roxzone Total	16:35	392

HYROX Race Analysis: Jolene Phua & Timothy Lee

Jolene Phua

Timothy Lee

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jolene Phua

Timothy Lee

HYROX Singapore National Stadium

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales