¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ross Walker & Jake Williamson

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 00:52:43
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Ross Walker

Jake Williamson

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running28:46 (54%)

Stations21:08 (40%)

Roxzone2:54 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:36/km+5.5%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:20	1
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:43	7
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:50	3
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:05	6
Running 5	3:53	-
Rowing	3:43	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:30	1
Running 8	3:07	-
Wall Balls	3:36	5
Running Total	28:46	1
Roxzone Total	2:54	2

HYROX Race Analysis: Ross Walker & Jake Williamson

Ross Walker

Jake Williamson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ross Walker

Jake Williamson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales