¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ash Milward & Duvonne Hurd

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:12:06
Clasificación: #114
Clasificación GE: #71
Categoría: DOUBLES · PRO

Ash Milward

Duvonne Hurd

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:43 (56%)

Stations27:07 (38%)

Roxzone4:21 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+10.9%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:48	106
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:15	117
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:07	113
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:33	80
Running 5	5:36	-
Rowing	4:13	97
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:36	93
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:37	92
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:58	130
Running Total	40:43	115
Roxzone Total	4:21	109

HYROX Race Analysis: Ash Milward & Duvonne Hurd

Ash Milward

Duvonne Hurd

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ash Milward

Duvonne Hurd

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales