¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dan Deacon & Laura Magee

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:32
Clasificación: #130
Clasificación GE: #15
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dan Deacon

Laura Magee

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:27 (63%)

Stations22:07 (31%)

Roxzone4:01 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km+14.6%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:55	108
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:24	3
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:27	8
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:16	40
Running 5	6:13	-
Rowing	4:00	18
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:25	59
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:49	49
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:51	94
Running Total	44:27	337
Roxzone Total	4:01	104

HYROX Race Analysis: Dan Deacon & Laura Magee

Dan Deacon

Laura Magee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dan Deacon

Laura Magee

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales