¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Ross & Sarah Paterson

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:18:23
Clasificación: #170
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Ross

Sarah Paterson

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:33 (56%)

Stations30:20 (39%)

Roxzone4:34 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km-1.5%18.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:40	418
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:52	462
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:26	135
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	4:56	564
Running 5	5:33	-
Rowing	5:07	323
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	1:37	175
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:44	392
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:58	633
Running Total	43:33	116
Roxzone Total	4:34	115

HYROX Race Analysis: Laura Ross & Sarah Paterson

Laura Ross

Sarah Paterson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Ross

Sarah Paterson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales