¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: José Estrangeiro

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:00:17
Clasificación: #7
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

José Estrangeiro

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:12 (52%)

Stations23:58 (40%)

Roxzone5:12 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+9.0%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:58	14
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:17	19
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:55	21
Running 5	3:57	-
Rowing	4:12	10
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:16	4
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:00	4
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:28	3
Running Total	31:12	39
Roxzone Total	5:12	38

HYROX Race Analysis: José Estrangeiro

José Estrangeiro

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

José Estrangeiro

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales