¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lenka Rehakova

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · SVK

Tiempo Total: 01:38:54
Clasificación: #267
Clasificación GE: #39
Categoría: SOLO · OPEN

Lenka Rehakova

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:04 (45%)

Stations44:38 (45%)

Roxzone10:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+7.9%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:56	-
SkiErg	5:09	202
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:22	304
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:11	359
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:56	261
Running 5	5:35	-
Rowing	5:29	206
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:07	137
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:53	376
Running 8	5:49	-
Wall Balls	7:31	295
Running Total	44:04	198
Roxzone Total	10:17	340

HYROX Race Analysis: Lenka Rehakova

Lenka Rehakova

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lenka Rehakova

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales