¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Whelan & Grainne Kennedy

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:04:48
Clasificación: #22
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michael Whelan

Grainne Kennedy

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:13 (54%)

Stations23:38 (36%)

Roxzone6:01 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:24/km+10.4%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:46	7
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:02	181
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:03	41
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:23	49
Running 5	4:30	-
Rowing	4:10	26
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:30	69
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:05	39
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:39	69
Running Total	35:13	30
Roxzone Total	6:01	72

HYROX Race Analysis: Michael Whelan & Grainne Kennedy

Michael Whelan

Grainne Kennedy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Whelan

Grainne Kennedy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales