¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laisa Malco Fernandes Diana & Jason Journo

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:34:01
Clasificación: #491
Clasificación GE: #244
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laisa Malco Fernandes Diana

Jason Journo

26-27OCT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:11 (52%)

Stations33:54 (36%)

Roxzone11:01 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+17.9%15.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:15	-
SkiErg	4:21	357
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:23	358
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:41	553
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	345
Running 5	5:43	-
Rowing	5:21	543
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:37	130
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:02	461
Running 8	6:56	-
Wall Balls	6:03	531
Running Total	49:11	450
Roxzone Total	11:01	534

HYROX Race Analysis: Laisa Malco Fernandes Diana & Jason Journo

Laisa Malco Fernandes Diana

Jason Journo

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laisa Malco Fernandes Diana

Jason Journo

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales