¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashley Starodub

HYROX Atlanta — April 26, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:54:20
Clasificación: #414
Clasificación GE: #63
Categoría: SOLO · OPEN

Ashley Starodub

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

26-27ABR20252 days

Completed

4,374

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations47:23 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:49/km+12.3%22.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:54	104
Running 2	6:30	-
Sled Push	3:06	343
Running 3	6:27	-
Sled Pull	7:52	404
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	10:27	469
Running 5	7:12	-
Rowing	5:21	172
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:59	424
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	6:52	379
Running 8	9:24	-
Wall Balls	5:52	199
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ashley Starodub

Ashley Starodub

HYROX Atlanta

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashley Starodub

HYROX Atlanta

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales