¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shannon Whitehead

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:14:04
Clasificación: #17
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Shannon Whitehead

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:03 (47%)

Stations34:05 (46%)

Roxzone5:00 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+4.6%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:18	46
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:56	56
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:45	16
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:09	47
Running 5	4:29	-
Rowing	4:45	42
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:59	18
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:33	21
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:40	18
Running Total	35:03	15
Roxzone Total	5:00	27

HYROX Race Analysis: Shannon Whitehead

Shannon Whitehead

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shannon Whitehead

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales