¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Li Xuan Hou

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 02:09:43
Clasificación: #30
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Li Xuan Hou

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:45 (48%)

Stations58:47 (45%)

Roxzone8:15 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:51/km-3.6%16.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:13	27
Running 2	9:10	-
Sled Push	6:07	30
Running 3	7:39	-
Sled Pull	8:13	27
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	7:01	28
Running 5	8:18	-
Rowing	5:39	29
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	5:18	32
Running 7	8:50	-
Sandbag Lunges	11:17	32
Running 8	7:31	-
Wall Balls	9:59	24
Running Total	1:02:45	32
Roxzone Total	8:15	28

HYROX Race Analysis: Li Xuan Hou

Li Xuan Hou

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Li Xuan Hou

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales