¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olivia Goder & Katherine Katsanevakis

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:09:22
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Olivia Goder

Katherine Katsanevakis

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:08 (51%)

Stations30:26 (44%)

Roxzone3:52 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+13.1%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:29	7
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:18	6
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:32	3
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:56	15
Running 5	4:32	-
Rowing	5:04	13
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:50	3
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:20	11
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:57	16
Running Total	35:08	1
Roxzone Total	3:52	1

HYROX Race Analysis: Olivia Goder & Katherine Katsanevakis

Olivia Goder

Katherine Katsanevakis

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olivia Goder

Katherine Katsanevakis

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales