¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Aitken

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:07:42
Clasificación: #4
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Anna Aitken

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:41 (50%)

Stations30:35 (45%)

Roxzone3:30 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+10.0%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:32	13
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:03	14
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:23	6
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:45	5
Running 5	4:40	-
Rowing	4:31	2
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:04	10
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:53	8
Running 8	3:21	-
Wall Balls	4:24	5
Running Total	33:41	6
Roxzone Total	3:30	6

HYROX Race Analysis: Anna Aitken

Anna Aitken

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Aitken

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales