¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Millicent Chapman

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:09:50
Clasificación: #377
Clasificación GE: #50
Categoría: SOLO · OPEN

Millicent Chapman

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running67:29 (52%)

Stations56:07 (43%)

Roxzone6:18 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:26/km+13.6%19.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:59	380
Running 2	8:27	-
Sled Push	2:42	222
Running 3	9:14	-
Sled Pull	7:14	320
Running 4	9:16	-
Burpee Broad Jump	11:12	371
Running 5	9:34	-
Rowing	5:38	241
Running 6	9:36	-
Farmers Carry	3:31	367
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	8:08	375
Running 8	7:12	-
Wall Balls	11:43	375
Running Total	1:07:29	383
Roxzone Total	6:18	267

HYROX Race Analysis: Millicent Chapman

Millicent Chapman

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Millicent Chapman

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales