¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan Davidson

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:26:58
Clasificación: #741
Clasificación GE: #184
Categoría: SOLO · OPEN

Alan Davidson

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:33 (48%)

Stations40:32 (47%)

Roxzone4:58 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+17.5%17.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:30	936
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:58	872
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:43	623
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:20	969
Running 5	6:05	-
Rowing	5:02	884
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:28	939
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:51	913
Running 8	4:33	-
Wall Balls	7:40	870
Running Total	41:33	607
Roxzone Total	4:58	589

HYROX Race Analysis: Alan Davidson

Alan Davidson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan Davidson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales