¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jordan Coulson & Liam Dixon

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:15:40
Clasificación: #34
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · PRO

Jordan Coulson

Liam Dixon

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running44:39 (59%)

Stations27:00 (36%)

Roxzone4:06 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+11.0%29.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:43	26
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:42	48
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:14	31
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	2:28	11
Running 5	7:06	-
Rowing	4:23	31
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:51	36
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:22	14
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:17	26
Running Total	44:39	39
Roxzone Total	4:06	19

HYROX Race Analysis: Jordan Coulson & Liam Dixon

Jordan Coulson

Liam Dixon

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jordan Coulson

Liam Dixon

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales