¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Donna Field & Gillian Rennie

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:42:00
Clasificación: #20
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Donna Field

Gillian Rennie

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running53:17 (52%)

Stations42:27 (42%)

Roxzone6:20 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:40/km+14.9%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:35	18
Running 2	6:36	-
Sled Push	3:10	22
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:06	14
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:05	22
Running 5	7:23	-
Rowing	5:55	22
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:08	15
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	6:15	21
Running 8	5:39	-
Wall Balls	9:13	22
Running Total	53:17	16
Roxzone Total	6:20	16

HYROX Race Analysis: Donna Field & Gillian Rennie

Donna Field

Gillian Rennie

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Donna Field

Gillian Rennie

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales