¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Robert Nolan & Stuart Murphy

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:16:10
Clasificación: #64
Clasificación GE: #40
Categoría: DOUBLES · PRO

Robert Nolan

Stuart Murphy

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:22 (57%)

Stations27:14 (36%)

Roxzone5:37 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km-17.4%25.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:34	13
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:46	30
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:59	52
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:39	72
Running 5	5:38	-
Rowing	4:18	50
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:49	68
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:46	38
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:23	57
Running Total	43:22	66
Roxzone Total	5:37	74

HYROX Race Analysis: Robert Nolan & Stuart Murphy

Robert Nolan

Stuart Murphy

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Robert Nolan

Stuart Murphy

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales