¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan Trant

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:15:11
Clasificación: #12
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Leah Kennedy

Ruth Conlan Trant

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running39:18 (52%)

Stations31:51 (42%)

Roxzone4:07 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+5.1%18.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:26	31
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:43	41
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:53	30
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:45	26
Running 5	5:31	-
Rowing	4:54	23
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:50	18
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:36	35
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:44	33
Running Total	39:18	3
Roxzone Total	4:07	6

HYROX Race Analysis: Leah Kennedy & Ruth Conlan Trant

Leah Kennedy

Ruth Conlan Trant

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leah Kennedy

Ruth Conlan Trant

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales