¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Brooke Harrison & Amy Fletcher

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:29:42
Clasificación: #36
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · PRO

Brooke Harrison

Amy Fletcher

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running50:37 (56%)

Stations32:43 (36%)

Roxzone6:28 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:20/km+10.1%20.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:03	47
Running 2	6:25	-
Sled Push	2:54	45
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:14	39
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	3:57	33
Running 5	7:09	-
Rowing	5:08	36
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:06	34
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:15	30
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:06	16
Running Total	50:37	35
Roxzone Total	6:28	42

HYROX Race Analysis: Brooke Harrison & Amy Fletcher

Brooke Harrison

Amy Fletcher

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Brooke Harrison

Amy Fletcher

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales