¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rayne Driscoll & Natasha Gleeson

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:39:58
Clasificación: #43
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · PRO

Rayne Driscoll

Natasha Gleeson

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running59:59 (60%)

Stations32:37 (33%)

Roxzone7:26 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:30/km+9.4%26.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:32	39
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:51	44
Running 3	10:45	-
Sled Pull	6:02	44
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	3:41	23
Running 5	8:15	-
Rowing	5:24	43
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:00	29
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	4:10	27
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:57	14
Running Total	59:59	45
Roxzone Total	7:26	46

HYROX Race Analysis: Rayne Driscoll & Natasha Gleeson

Rayne Driscoll

Natasha Gleeson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rayne Driscoll

Natasha Gleeson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales