¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O'Keefe

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 00:53:57
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

John Fitzgerald

Darragh O'Keefe

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:48 (59%)

Stations19:23 (36%)

Roxzone2:50 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+9.7%19.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:26	4
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:17	17
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:13	8
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:00	3
Running 5	4:27	-
Rowing	3:46	1
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:01	1
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:21	3
Running 8	2:55	-
Wall Balls	3:19	2
Running Total	31:48	4
Roxzone Total	2:50	2

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O'Keefe

John Fitzgerald

Darragh O'Keefe

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

John Fitzgerald

Darragh O'Keefe

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales