¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jamie Sheehan & Eric Jakobson

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:03:55
Clasificación: #37
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jamie Sheehan

Eric Jakobson

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:42 (59%)

Stations22:48 (36%)

Roxzone3:29 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km+6.4%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:54	177
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:24	46
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:15	197
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:16	16
Running 5	5:11	-
Rowing	4:03	20
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:20	26
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:01	70
Running 8	3:36	-
Wall Balls	3:35	19
Running Total	37:42	55
Roxzone Total	3:29	19

HYROX Race Analysis: Jamie Sheehan & Eric Jakobson

Jamie Sheehan

Eric Jakobson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jamie Sheehan

Eric Jakobson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales