¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nathan Williams & Jake Hayward

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:00:27
Clasificación: #68
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nathan Williams

Jake Hayward

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:57 (58%)

Stations22:34 (37%)

Roxzone3:01 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:22/km+13.9%21.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:51	383
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:24	118
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:47	233
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:05	290
Running 5	4:43	-
Rowing	4:01	57
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:23	150
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:27	48
Running 8	3:14	-
Wall Balls	3:36	71
Running Total	34:57	77
Roxzone Total	3:01	10

HYROX Race Analysis: Nathan Williams & Jake Hayward

Nathan Williams

Jake Hayward

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nathan Williams

Jake Hayward

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales