¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Cahir O’Leary

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:02:15
Clasificación: #100
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alan O Connell

Cahir O’Leary

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running35:50 (58%)

Stations23:05 (37%)

Roxzone3:24 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km+10.5%18.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:43	200
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:32	268
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:29	105
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:24	69
Running 5	5:09	-
Rowing	4:07	130
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:25	197
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:04	234
Running 8	3:22	-
Wall Balls	4:21	433
Running Total	35:50	99
Roxzone Total	3:24	55

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Cahir O’Leary

Alan O Connell

Cahir O’Leary

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan O Connell

Cahir O’Leary

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales