¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan Mahon & Caolan Duffy

HYROX Dublin — November 15, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:08:05
Clasificación: #249
Clasificación GE: #121
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alan Mahon

Caolan Duffy

15-17NOV20243 days

Completed

5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:02 (60%)

Stations23:08 (34%)

Roxzone3:59 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+10.4%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:30	26
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:37	358
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:44	209
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:52	221
Running 5	5:35	-
Rowing	4:08	132
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:21	127
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:10	272
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:46	152
Running Total	41:02	324
Roxzone Total	3:59	216

HYROX Race Analysis: Alan Mahon & Caolan Duffy

Alan Mahon

Caolan Duffy

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan Mahon

Caolan Duffy

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales